Sukurkite savo gyvenimo aprašymą vos per 15 minučių
Mūsų nemokama profesionaliai sukurtų gyvenimo aprašymų šablonų kolekcija padės išsiskirti iš minios ir vienu žingsniu priartėti prie savo svajonių darbo.
Šiame straipsnyje aptarsime kaip darbuotojai vertina darbo ir asmeninio gyvenimo pusiausvyrą, kodėl tai svarbu ir atsakysime į dažniausiai užduodamus klausimus.
Darbo ir asmeninio gyvenimo balanso samprata
Darbo ir asmeninio gyvenimo pusiausvyra yra darbuotojų laiko paskirstymas darbui ir asmeniniam gyvenimui bei poreikiams. Balansas yra tada, kai pavyksta atlikti visas užduotis darbe ir taip pat rasti pakankamai laiko bei energijos asmeniniams pomėgiams, šeimai ir draugams ar tiesiog atsipalaiduoti.
Tokia pusiausvyra padeda darbuotojams:
- darbe išlikti motyvuotiems;
- siekti ilgalaikių karjeros tikslų;
- nuoširdžiai mėgautis laiku, praleistu ne darbe, nes tam pakanka laiko ir energijos.
Tai nebūtinai reiškia vienodą pusiausvyrą, ir nėra vieno visiems tinkamo sprendimo, kurio turėtumėte siekti. Ideali darbo ir asmeninio gyvenimo pusiausvyra yra tokia, kai darbuotojas jaučiasi produktyvus darbe, tačiau kartu turi laiko ir noro mėgautis gyvenimu už biuro ribų.
Darbo ir asmeninio gyvenimo pusiausvyros svarba šiandien
Darbo ir asmeninio gyvenimo pusiausvyra gali padidinti darbo našumą ir ilgesnį darbo laiką vienoje įmonėje. Darbuotojai šiandien ieško daugiau nei vien stabilaus atlyginimo. Jie nori jaustis vertinami, turėti galimybę derinti profesinį ir asmeninį gyvenimą, bei išlaikyti sveiką balansą tarp šių dviejų sričių. Darbo aplinka, kurioje nepaisoma šio balanso, ilgainiui veda prie padidėjusio streso lygio, perdegimo ir sumažėjusio produktyvumo.
Vis daugiau darbo ieškančių asmenų darbo ir asmeninio gyvenimo pusiausvyrą laiko vienu iš svarbiausių kriterijų renkantis naują darbdavį. Tai nėra tik madinga frazė - tai realus poreikis, kurį darbuotojai vis aiškiau išreiškia.
Koks, pasak darbuotojų turėtų būti šiuolaikinis darbo ir asmeninio gyvenimo balansas
Patrauklios darbo sąlygos, leidžiančios darbuotojui suderinti darbą ir laisvą laiką, tampa vis labiau vertinamos. Dažnai pusiausvyra tarp darbo ir asmeninio gyvenimo gali padėti spręsti darbuotojų kaitos ir kitus svarbius klausimus. Svarbu ne tik atpažinti gerą darbo pasiūlymą, bet ir gerą darbdavį. Šiandien darbuotojams itin svarbu:
Lankstus darbo grafikas
Lankstus darbo grafikas yra vienas labiausiai vertinamų darbo modelių, kurį darbuotojai vis dažniau mini kaip privalumą. Galimybė planuoti savo darbo valandas suteikia laisvę derinti asmeninius įsipareigojimus ir profesines užduotis. Darbdaviai, siūlantys lanksčias darbo valandas, pastebėjo, kad tai gali tapti rimtu konkurenciniu pranašumu samdant darbuotojus. Darbuotojai gali jaustis labiau kontroliuojantys savo laiką, o tai didina jų pasitenkinimą darbu ir lojalumą įmonei.
Nuotolinis darbas
Nuotolinio darbo populiarumas išaugo, ypač po globalios pandemijos. Darbuotojai įvertino, kad nuotolinis darbas gali padėti sutaupyti laiko kelionėms į darbą, geriau valdyti asmeninį laiką ir sumažinti su darbo vieta susijusį stresą. Tačiau ne visi darbuotojai vienodai vertina šį darbo modelį. Kai kurie pastebi, kad dirbant nuotoliniu būdu, jiems tampa sunkiau atskirti darbo ir asmeninį laiką, o tai gali neigiamai paveikti darbo ir asmeninio gyvenimo pusiausvyrą.
Hibridinis darbo modelis
Hibridinis darbo modelis, kai darbuotojai dalį laiko dirba biure, o dalį nuotoliniu būdu, tampa vis populiaresnis ir Lietuvoje. Jis suteikia galimybę darbuotojams naudotis tiek biuro teikiamais socialiniais privalumais, tiek nuotolinio darbo teikiamu lankstumu. Įmonės, kurios įdiegė hibridinį modelį, pastebėjo, kad jis gali padėti pagerinti darbuotojų gerovę ir sumažinti pervargimo riziką. Galimybė rinktis, kur ir kada dirbti, leidžia darbuotojams geriau planuoti savo laiką.
Autonomija ir pasitikėjimas
Darbuotojai itin vertina galimybę turėti autonomiją savo darbe. Kai jiems suteikiama laisvė priimti sprendimus ir pasirinkti, kaip atlikti savo užduotis, jie jaučiasi labiau įsitraukę ir motyvuoti. Pasitikėjimas yra kertinis aspektas, kuriant sveiką darbo aplinką. Kai darbdaviai pasitiki savo darbuotojais, vertina savo darbuotojus ir neužsiima mikrovadyba, darbuotojų pasitenkinimas darbu ženkliai išauga.
Lanksčios darbo valandos
Galimybė lanksčiai planuoti darbo valandas - yra vienas iš svarbiausių faktorių, užtikrinančių gerą darbo ir asmeninio gyvenimo pusiausvyrą. Darbuotojai vertina, kai jie gali prisitaikyti darbo laiką prie savo asmeninių įsipareigojimų, šeimos poreikių. Kai kurios organizacijos eksperimentuoja su 4 dienų darbo savaite arba rezultatais grįstu darbo modeliu, kuris leidžia darbuotojams patiems nuspręsti, kada jie dirba, kol pasiekiami sutarti tikslai.
Tobulėjimo ir karjeros galimybės
Tobulėjimo galimybės yra dar vienas svarbus faktorius, kurį vertina šiuolaikiniai darbuotojai. Galimybė mokytis, augti ir tobulėti savo srityje prisideda prie bendro pasitenkinimo darbu ir karjeros perspektyvų. Organizacijos, kurios investuoja į savo darbuotojų mokymą ir asmeninį tobulėjimą, pastebėjo, kad tai stipriai prisideda prie mažesnės darbuotojų kaitos ir didesnio darbuotojų įsitraukimo į darbą.
Teigiamas psichologinis mikroklimatas darbe
Sukurti psichologiškai saugią aplinką, kurioje darbuotojai gali laisvai išreikšti savo nuomonę ir jausmus, yra vienas iš efektyviausių būdų užtikrinti gerą darbo ir asmeninio gyvenimo balansą. Įmonės, kurios aktyviai stengiasi sukurti tokią aplinką, pastebėjo žymiai išaugusį darbuotojų produktyvumą, taip pat pastebėjo, kad darbuotojai tapo laimingesni. Kai žmonės jaučiasi saugūs, jie gali būti autentiški ir labiau įsitraukę į darbą.
Kaip rasti darbą, kuris siūlo darbo ir asmeninio gyvenimo balansą
Ieškant darbo, darbo pokalbio metu, yra keletas svarbiausių aspektų, kuriuos reikia atlikti dar prieš įsidarbinant. Jei viską atliksite teisingai, dar prieš įsidarbinant galėsite įvertinti ar darbovietė atitinka jūsų reikalavimus, kuriuos keliate darbo ir asmeninio gyvenimo balansui.
1. Aiškiai iškomunikuoti savo prioritetus
Darbo pokalbio metu nebijokite kalbėti apie darbo ir asmeninio gyvenimo pusiausvyrą. Paklauskite apie įmonės kultūrą, darbo valandas, lankstų darbo grafiką ir kitas svarbias detales, kurios gali paveikti jūsų sprendimą. Geras darbdavys vertins kandidato atvirumą ir supras, kad darbuotojas, kuris gali efektyviai derinti darbą su asmeniniu gyvenimu, bus produktyvesnis ir laimingesnis ilguoju laikotarpiu. Klausimus apie silpnąsias, asmenines savybes turi užduoti ne tik darbdavys, bet ir kandidatas.
2. Įvertinti darbdavio kultūrą
Patyrinėkite kultūrą įmonėje, kurioje ketinate dirbti. Peržiūrėkite darbuotojų atsiliepimus, socialinių tinklų įrašus ir kitą viešai prieinamą informaciją, kuri gali atskleisti, kaip įmonė vertina darbuotojų gerovę. Atkreipkite dėmesį į tai, kaip įmonė komunikuoja apie darbuotojų teises, gerovės programas ir kitas iniciatyvas, susijusias su darbo ir asmeninio gyvenimo derinimu. Taip pat, kaip darbdavys elgiasi interviu metu ir ar su potencialiu darbuotoju elgiasi deramai.
3. Tinkamai pasiruošti darbo pokalbiui
Nepamirškite, kad jūs patys esate atsakingi už savo karjeros ir asmeninio gyvenimo balansą. Pirmiausia, sukurkite gerą CV su mūsų CV kūrėju, o paskui investuokite laiką ir energiją į savo pasiruošimą darbo pokalbiui, streso valdymą ir efektyvų laiko planavimą. Kuo labiau būsite pasiruošę valdyti savo profesinį ir asmeninį gyvenimą, kuo geresnius klausimus užduosite potencialiam darbdaviui, tuo lengviau bus rasti darbą, kuris atitiks jūsų prioritetus ir lūkesčius.
Pabaigai
Darbo ir asmeninio gyvenimo pusiausvyra yra vienas iš svarbiausių aspektų, į kurį atsižvelgia šiuolaikiniai darbuotojai rinkdamiesi darbą. Įmonės, kurios supranta šio balanso svarbą ir aktyviai kuria kultūrą, palaikančią darbuotojų gerovę, turi konkurencinį pranašumą pritraukiant ir išlaikant talentus.
